الساونا الصحيحة ...كيف تكون؟

Ursprünglich kommt die Sauna aus Finnland und ist ein mit Holz verkleideten Raum, der mittels eines Ofens auf 80 bis über 100 Celsius aufgeheizt wird. Ein solches Schwitzbad wirkt herrlich entspannend und tut auch der Gesundheit gut. Vorausgesetzt man weiß, wie man es richtig macht.