عشر نصائح للحد من التوتر والضغط في حياتك

مشاهدة الفيديو 01:53
بث مباشر الآن
01:53 دقيقة
هل تعاني من ضغط عال أثناء العمل أو الدراسة؟ إليك عشر نصائح عملية لتجنب التوتر والسيطرة على الضغط.