مرض تصلب الشرايين الخطير– الدكتور هشام الحزمي ضيف الحلقة في مجلة صحتك بين يديك.

العرج المتقطع – عندما يصبح المشي مشكلة

يؤدي تصلب الشرايين إلى تحجر الجدران الداخلية للشرايين وضيقها من خلال تراكمات فيها. وينتج مرض العرج المتقطع من ضيق في شرايين الساق. ويؤدي اضطراب التدفق الدموي هذا إلى آلام قوية في عضلة الساق لدرجة أن المريض يضطر للتوقف عن الحركة حتى زوال الألم.وبسبب الخجل يتظاهر المرضى أحياناً بأنهم يتفرجون على واجهات العرض في المحلات، وهذا سبب تسمية "مرض واجهات المحلات" في ألمانيا. ودون علاج، يمكن أن يقود المرض في أسوأ الأحوال إلى بتر الساق. أسباب تصلب الشرايين عديدة، منها التغذية الخاطئة (المليئة بالدهون) وزيادة الوزن وقلة الحركة والعوامل الوراثية أو التدخين. كما تزداد خطورة الإصابة مع التقدم في العمر. كما أن الحذر واجب بشكل خاص على المصابين بداء السكري.

تمارين المشي – شرايين صحية دون تدخل جراحي

من يريد حماية أوعيته الدموية من التصلب، فعليه الانتباه إلى نمط حياته، مثل التقليل من الأغذية الغنية بالدهون والإكثار من الحركة والامتناع عن التدخين. وإذا كان المرء يعاني من تصلب الشرايين، فلا يساعد سوى جراحة لتوسيع الأوعية الدموية. ومن يعاني من ضيق في شرايين الساق قد يكون محظوظاً، فالعلاج هنا يكمن في تدريب خاص على المشي. ومن خلال هذا التدريب يمكن تحسين تدفق الأكسجين إلى العضلات وبناء أوعية دموية جديدة في الأنسجة العضلية. وإذا ما قام المرء بهذا التمرين بانتظام، فيمكنه تخطي الدورات الدموية البديلة وانغلاق الأوعية الدموية أو ضيقها. كما يمكن لهذا التمرين أن يحمي الشرايين لفترة أطول من أي جراحة مجاز وعائي.