দুঃস্বপ্ন জয়ের অস্ত্র

রাতে ঘুমের মধ্যে বার বার চলে আসে দুঃস্বপ্ন৷ ৪ থেকে ১০ বছর বয়সি শিশুদের অর্ধেকেই মাসে কমপক্ষে একবার দুঃস্বপ্ন দেখে৷ তখন প্রায়ই ভয়ে তাদের ঘুম ভেঙে যায়৷

স্কুলে ভর্তি হওয়া পর্যন্ত শিশুরা সহজে স্বপ্ন ও বাস্তবের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে পারে না৷ ফলে ঘুম ভেঙে গেলেও ভয় থেকেই যায়৷ এক শিশুর ভাষায়, ‘‘একদল লোক আমাকে ঘিরে ধরেছিল৷ ভয়ংকর সব লোক৷ তাদের হাতে ছোরা৷ আমি ভাবলাম, কী আর করি! ওরা আমাকে মেরে ফেললে ফেলবে!''

অন্ধকার চরিত্র, ভয়ংকর দৈত্যরা শিশুদের কাছে বাস্তব হয়ে ওঠে৷ ফলে দিনের পর দিন ধরে মনের মধ্যে তাদের প্রভাব থেকে যায়৷ শিশুদের মনে স্বপ্নের আবেগ-অনুভূতি বিশেষ ভাবে দাগ কাটে৷

রাতের দ্বিতীয় ভাগেই দুঃস্বপ্ন আসে বেশি৷ দিনে মনের মধ্যে যে চাপ তৈরি হয়, যে সব খারাপ অভিজ্ঞতা হয়, দুঃস্বপ্ন সে সবেরই প্রতিফলন৷ যে কোনো শিশুর বিবর্তনের ক্ষেত্রেই রাতে ভয় পাওয়া স্বাভাবিক৷ কিন্তু সেই ভয় দূর না হলে বুঝতে হবে যে মনের মধ্যে কোনো সংঘাত চলছে৷ তখন তার চিকিৎসা দরকার৷

জার্মানির কোলোন শহরের কয়েকজন শিশু দুঃস্বপ্নের মোকাবিলা করতে শিখছে৷ রাবেয়া ম্যুলার-এর তত্ত্বাবধানে শিশুরা তাদের দুঃস্বপ্নের ছবি এঁকে প্রথমে সেই খারাপ অভিজ্ঞতাকে আবার জাগিয়ে তোলে৷ তিনি বলেন, ‘‘নয় বছরের একটি মেয়ে এই ছবিতে তার একটি দুঃস্বপ্ন তুলে ধরেছে৷ বাসায় আগুন ধরে গেছে৷ যেমনটা দেখা যাচ্ছে, বিছানা সহ সে বাড়ি থেকে ছিটকে উড়ে যাচ্ছে৷ এবার সবচেয়ে জরুরি বিষয় হলো শিশুটিকে বোঝানো, যে তাকে এমন বিপদের পরিস্থিতিতে থাকতে হবে না, সে নিজেই তার অবস্থা বদলাতে পারে৷ আমরা কয়েকটি ছবি প্রস্তুত করেছি৷ প্রথমে সে তার বিছানাসহ বিপদ থেকে নিজেকে দূরে সরাতে পারছে৷ অর্থাৎ সে বিছানায় বসে বিভিন্ন জায়গায় উড়ে যাচ্ছে৷ যেখানে সে নিজেকে নিরাপদ মনে করবে, সেখানেই সে নামতে পারে৷''

বের হবার এমন সব পথ খুঁজে পেলে দুঃস্বপ্নের ভয়ংকর শক্তি কমে আসে৷ শিশুরা আর তখন নিজেদের অসহায় বোধ করে না, দুঃস্বপ্নের মধ্যে নিজেরাই পরিস্থিতির রাশ ধরে৷