44 Ideen gegen Stress

Wellness - ein Begriff macht seit geraumer Zeit Karriere. Die Zeitschrift Journal für die Frau hat in einer Studie herausgefunden: Wellness ist nicht nur ein erfundenes Ideal von Werbung und Medien, sondern ein echtes Bedürfnis in der Lebenswirklichkeit der Frauen. Dazu gehört das Bedürfnis nach Stressabbau, körperlicher Aktivität, Genuss, Körperakzeptanz, Selbstreflexion, Ganzheitlichkeit, d.h. Balance zwischen Körper und Seele, sowie das Bedürfnis nach Nähe zur Natur.