Yoga: Zwischen Pranayama und Asanas

Diese chinesischen Frauen haben es drauf. Während die Frontfrau lässig eine Art Spagat hinlegt, bildet der Rest der Gruppe - wie es scheint, locker - eine Doppelpyramide. Nachahmer sollten beachten, dass jahrelange Übung die Voraussetzung für solch eine Körperbeherrschung ist. Yoga ist auch kein Leistungsport. Jeder geht für sich, soweit er kann.

Diese Variante des Majariasana gehört zum Standard bei den Körperübungen. In deutschen Yogagruppen wird die Figur auch schlicht als Vierfüßlerstand bezeichnet. Die Yogafans im belgischen Brüssel sind offenbar mit Begeisterung bei der Sache.

Im indischen Ahmedabad sind die Yogafans in ihrem Element. Dehnen bis zum Fuß und das bei geradem Rücken. Für ungeübte Bürohengste eine Herausforderung. Da merkt man Muskeln, die einem nicht bewusst waren.

Wer jetzt denkt, das Bild stamme aus Indien, hat sich getäuscht. Die Kinder kommen aus der indischen Community in Durban, Südafrika. Auch dort hat Yoga Tradition. Während der britischen Kolonialzeit wurden zahlreiche indische Kontraktarbeiter nach Südafrika geholt. Deren kulturelles Erbe ist immer noch lebendig.

Auch bei Muslimen hat Yoga durchaus Tradition. Wie hier auf Sri Lanka praktizieren muslimische Frauen gerne die aus Indien übernommenen Körper- und Atemübungen. Geübt wird auch gemeinsam mit Angehörigen anderer Religionen. Auf der südasiatischen Insel leben rund zwei Millionen Muslime. Das sind etwa zehn Prozent der Gesamtbevölkerung.

Die Lockerung der Nackenmuskulatur ist Standard beim Aufwärmprogramm der Yogis. Die Übung beugt Problemen im Halswirbelsäulen-Bereich vor. Ein Muss für "Schreibtischtäter". Diese Mädchen in Indien haben den Dreh raus.

Auch auf dem Balkan wird Yoga praktiziert. Wie hier in Kroatien gibt es eine treue Gemeinde. Das europäische Land zählt mit zu den 177 Staaten, die sich für einen Weltyogatag ausgesprochen haben.

Unabhängig von Alter und Geschlecht sind die Japaner bei der Sache. Der japanische Alltag ist oft von Hektik gekennzeichnet. Nicht verwunderlich, dass es daher auch dort Yoga-Anhänger gibt. Kyoto zählt zum Weltkulturerbe der UNESCO. Irgendwie passt da auch Yoga dazu.