Σε κατάθλιψη οδηγεί ο αδικαιολόγητος αυτοέπαινος

Ακούμε συχνά ψυχολόγους και δασκάλους να λένε ότι ο έπαινος και η επιβράβευση των προσπαθειών είναι απαραίτητοι για την ανάπτυξη της προσωπικότητας των μαθητών. Τί γίνεται όμως όταν κάποιος ενήλικας αυτοεπαινείται για να δώσει θάρρος στον εαυτό του;

Η έρευνα του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια συμπεραίνει ότι οι ενήλικες που καταφεύγουν σε αυτό το τρικ, χάνουν την επαφή με την πραγματικότητα και τελικά πέφτουν σε κατάθλιψη.

Πιο σεμνοί οι Ασιάτες από τους Αμερικανούς

Στην έρευνα έλαβαν μέρος 295 ενήλικες (μεταξύ 19 με 20 ετών) από τις ΗΠΑ και 2.780 από το Χονγκ-Κονγκ. Το πόρισμα των επιστημόνων είναι πως όσοι αξιολόγησαν τις επιδόσεις τους καλύτερα από ότι ήταν, είχαν συχνά καταθλιπτικές τάσεις ή έπεφταν σε κατάθλιψη. Γιατί ένοιωθαν απομονωμένοι στην δική τους αξιολόγηση που δεν είχε καμία σχέση με την πραγματικότητα.

Αντίθετα όσοι αξιολόγησαν τις επιδόσεις τους πιο ειλικρινά και κοντά στην πραγματικότητα, μπορεί να έζησαν προσωρινή δυσθυμία για τις αποτυχίες τους, αλλά ήταν συνολικά ισορροπημένοι και χωρίς ψυχικές διαταραχές. Διότι η εναλλαγή αυτών των συναισθηματικών μεταπτώσεων είναι σε φυσιολογικά πλαίσια και κυρίως ανταποκρίνεται σε ρεαλιστικές καταστάσεις.

Ταυτόχρονα η έρευνα επιβεβαίωσε τις πολιτιστικές διαφορές των Ασιατών και των Αμερικανών: η πλειονότητα των Ασιατών αξιολόγησε με πιο ρεαλιστικά κριτήρια τις προσωπικές της επιδόσεις από ότι οι Αμερικανοί. Παρ’ όλα αυτά και ο Ασιάτες που υπερτίμησαν τις επιδόσεις τους έπεσαν σε κατάθλιψη. 

Wissenschaft.de / Βιβή Παπαναγιώτου

Υπεύθ. σύνταξης: Σταμάτης Ασημένιος