در دوران ما عجله کار شیطان نیست
فعالیتهای روزانه ما همواره با شتاب بیشتری همراه میشود. این شتاب در حالی است که مدرنترین دستاوردهای علمی بشر در اختیار نسل ما قرار گرفته است. کمبود وقت بیماری دوران ما شده است.
وقتشناس باشید
صنعتی شدن جوامع سبب مشخص شدن زمان کار کارگران شد. در چنین شرایطی ساعت مفهومی جدید یافت. از آن زمان بود که ساعت در اماکن عمومی و خصوصی مکانی ثابت یافت.
تاخیر جایز نیست
تاخیر به هیچ وجه جایز نیست. باید به موقع در محل کار حاضر شد. ادارات به افرادی احتیاج دارند که به موقع سر کار خود حاضر شوند.
کامپیوتر در دفتر کار
کامپیوترها در دفترهای کار وسیلهای مهم برای نوشتن و محاسبه سریع و دقیق شدند. دوران نوشتن روی کاغذ به سر آمده است. حتی پاپ بندیکت شانزدهم، رهبر پیشین کاتولیک های جهان نیز از دستاوردهای رایانه استفاده میکرد.
پایان آرامش در زمان کار روزانه
اگر در گذشته زمان اهمیت چندانی نداشت و انسانها رفتن با آرامش را هدف زندگی خود میدانستند، به تدریج با صنعتی شدن جوامع رسیدن به هدف اهمیت بیشتری یافت. به تدریج اهمیت زمان بیشتر و اضطراب و عجله حاکم شد.
وسایل نقلیه سریعالسیر
به راحتی میتوان تغییر مکان داد. وسایل نقلیه عمومی مدرنیزه شدهاند و سرعت آنها افزایش یافته است. جامعه به دنبال سرعت بیشتر است. قطارهای سریعالسیر فرانسوی با سرعت بالای ۳۰۰ کیلومتر در ساعت جابهجایی انسانها را به سهولت انجام میدهند.
فستفود
زمان تهیه غذای خانگی به سر آمده و "فستفود" جای غذاهای خانگی را گرفته است. بسیاری از زن و شوهرها کار میکنند و فرصتی برای تهیه غذا در خانه نیست.
مسئولیت توام تربیت فرزند و کار برای بسیاری از زنان
با افزایش طلاق و جدایی، شمار زنانی که به تنهایی سرپرستی خانواده را به دست گرفتهاند افزایش یافته است. حال بسیاری از زنان در کنار تربیت فرزند باید به تنهایی مخارج زندگی را هم تامین کنند.
تلفنهای همه منظوره همراه
تلفنهای همراه گرچه ارتباط میان انسانها را به شدت آسان کردهاند، وقت بسیاری میگیرند. با این تلفنها که همهمنظوره شدهاند میتوان انواع ارتباط های صوتی و تصویری را برقرار کرد. بیش از پنج میلیارد نفر در جهان از این وسایل ارتباطی استفاده میکنند.
فشار کاری
سرعت بسیار گرچه باخشنودی افرادی روبروست، اما همین سرعت در کار سبب بیماری بسیاری از افراد جامعه شده است. در سال ۱۹۰۰ به تدریج اصطلاح "دوران مضطرب" رایج شد و اکنون با اصطلاح "برن اوت" روبرو هستیم.
کودکان مضطرب
تنها بزرگسالان نیستند که از این وضعیت به تنگ آمدهاند. فرایند زندگی بزرگسالان بر زندگی کودکان نیز تاثیر گذاشته و آنان را با مشکلات روحی فراوانی مواجه کرده است.
انواع قرصها و شربتها
اما جهان تجاریشده ما هم برای مشکلاتی مانند بیخوابی، استرس یا اضطراب راهحلهایی فوری در آستین دارد: قرصو شربت و کپسول
پیشگیریهای لازم
ورزشهایی چون یوگا، بازگشت به طبیعت و قدم زدن در هوای آزاد و رفتن به سونا میتوانند بدن را در مقابل اضطرابهای موجود مقاوم کنند.
ماساژ
ماساژ یکی از مهمترین راههای جلوگیری از گرفتگی عضلانی است. نشستنهای مداوم در جلوی کامپیوتر سبب شده که ستون فقرات بسیاری از مردم جهان با مشکلات فراوانی روبرو شوند.
دوران بازنشستگی
شاید تنها در دوران بازنشستگی بتوان از موهبت آرامش استفاده کرد. اما آیا کسی که یک عمر را با اضطراب به سر برده میتواند سالهای آخر عمر خود را با آرامش بگذراند؟