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टॉप शेप में रखेगी बोल्डरिंग

आरपी/वीके८ सितम्बर २०१६

चट्टान पर चढ़ाई वो भी बिना किसी रस्सी की मदद से - यही बोल्डरिंग है. इस जोखिम भरे खेल या एक्सरसाइज में शक्ति और सामर्थ्य की परीक्षा हो जाती है. देखिए इसके फायदे.

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DW fit&gesund - Fit mit Bouldern
तस्वीर: ZDF