टॉप शेप में रखेगी बोल्डरिंगआरपी/वीके08.09.2016८ सितम्बर २०१६चट्टान पर चढ़ाई वो भी बिना किसी रस्सी की मदद से - यही बोल्डरिंग है. इस जोखिम भरे खेल या एक्सरसाइज में शक्ति और सामर्थ्य की परीक्षा हो जाती है. देखिए इसके फायदे.https://p.dw.com/p/1JxY1तस्वीर: ZDFविज्ञापन