Spavanje uz prigušeno svjetlo deblja?
13. listopada 2010
Tko noću ne voli spavati uz potpuno zamračene prozore ili pak dugo radi za računalom, treba zaključati svoj hladnjak. Prigušeno svjetlo, naime, noću može potaknuti tijelo na glad. A to pak vodi do povećane tjelesne težine, unatoč tome što količina kalorija i sastav hrane mogu biti isti kao i tijekom dana.
'Dan-noć-ritam' bolji za figuru
Znanstvenici iz Columbusa do ovog su zaključka došli nakon što su proveli studiju s miševima. Pri tome su miševe podijelili u dvije grupe. Jedna je grupa imala normalan 'dan-noć-ritam', odnosno 16 sati dan i 8 sati noć, dok je druga grupa miševa noć provodila uz prigušeno svjetlo. Osam tjedana znanstvenici su promatrali miševe, unos kalorija i tjelesnu težinu. Rezultati su nedvojbeni: miševi koji su noć provodili uz prigušeno svjetlo dobili su na težini, i to oko polovice svoje tjelesne težine. Osim toga, nisu bili u stanju regulirati šećer u krvi, što je inače prvi znak dijabetesa.
No iznenađujuće je to što deblji miševi nisu niti jeli niti pili više od druge grupe miševa. Jedina razlika uočljiva je u vremenu hranjenja: deblji miševi uzimali su znatno više hrane tijekom noći nego što su to čini mršaviji miševi.
Znanstvenica Laura Fonken pri tome je naglasila kako se rezultati eksperimenta ne mogu potpuno povezati i s ljudskim organizmom. No ona sumnja kako ipak postoje sličnosti. Jer, kao primjer ona navodi radnike koji rade u smjenama. Kod njih je, naime, rizik od bolesti poput raka, dijabetesa ili srčanih tegoba znatno veći.
Autor: mlj (agencije)
Odg. urednik: Anto Janković