Dug san za zdravo srce
2. januar 2009.
Rizik od kalcifikacije koronarnih arterija je moguće smanjiti ukoliko spavamo dovoljno dugo. Ukoliko se noćni mir produži samo za jedan sat, kalcifikacija je ređa, rezultat je istraživanja američkih naučnika.
Više od sedam sati spavanja je dobro za srce
Stručnjaci sa Univerziteta u Čikagu tokom pet godina pratili su zdravstveno stanje odraslih osoba - četrdesetogodišnjaka. Kod 27 odsto učesnika studije, koji su spavali kraće od pet sati, postojala je kalcifikacija u srcu. Među ispitaniciima koji su spavali između pet i sedam sati, samo je 11 odsto imalo kalcifikaciju. I na kraju, kod samo šest odsto ispitanika koji su spavali više od sedam sati razvijena je kalcifikacija na konorarnim arterijama.
Prema mišljenju naučnika, saznanja do kojih su došli mogla bi da imaju veze sa krvnim pritiskom. Naime, dok čovek spava, pritisak opada. Što je spavanje duže, utoliko krvni pritisak ima niže vrednosti. Ako se to preračuna na period od 24 sata, može se zaključiti da je kod osoba koje duže spavaju krvni pritisak u proseku niži od osoba koje spavaju samo nekoliko sati.
Hormon stresa i kalcifikacija
Prema američkim naučnicima postoji veza između prosečnih vrednosti krvnog pritiska i verovatnoće da nastane kalcifikacija. Povrh toga oni pretpostavljaju da u tome određenu ulogu igra i hormon stresa - kortizol. Međutim u aktuelnoj studiju nisu izložili podatke o tome. Svoje rezultate, oni su objavili u žurnalu Američkog medicinskog udruženja.