Najnoviji fitnes trendovi
9. januar 2011.
Zima, praznici i godišnji odmori – tri razloga koja nam u ovo doba godine uvek donesu i višak kilograma. Sigurna sam da ste i ovaj put obećali sebi da ćete nakon Nove godine početi sa vežbama, ali setite se – to ste uradili i poslednjeg dana 2009. Zato, da bi ovaj put stvarno ispunili obećanje – predlažemo vam tri načina da smršate.
Frikros
Prvi na listi je „Frikros“ – mašina koja podseća na spravu iz teretane, ali ima tri točka i namenjena je za vežbanje napolju. Sa Frikros-om pokrećete sve mišiće, i pri tom sagorevate 25% više kalorija, nego kada vozite običan bicikl. Helmut Rajnhardt, fitnes trener, objašnjava kako funkcioniše: "Znate šta su kros-treneri, sprave za vežbanje u teretanama? One su odlične, ali su fiksirane za jedno mesto. A ko voli da vežba u mestu? Pri tom, nikada niste na svežem vazduhu. Fri-kors funkcioniše na isti način, samo što se stvarno kreće od tačke A do tačke B.“
Kućni bicikl
Prednost ove sprave, međutim, može biti i njena mana. Jer, vremenske prilike nam sada baš ne idu na ruku. Zbog toga predlažemo nešto drugo. Kućni bicikl. Sa novim dizajnom, koji uključuje samo jedan točak i improvizovani volan, ne zauzima više mesta nego jedna stolica. Ali zato košta preko 8 000 evra.
Kompjuterske igrice kao sportska oprema
Zato vam za kraj ostavljamo pravo malo čudo. Iako većina misli da kompjuterske igrice samo štete zdravlju, naročito fizičkom, nedavno se na tržištu pojavila igra koja to demantuje. „Lični fitnes trener“ je naziv kompjuterske igrice koja nam pomaže da ostanemo u formi. "Nikada ranije nisam razmišljao o video igricama kao o sportskoj opremi. Ali, ovo je zapravo baš to. Znojim se, trošim, ali opet se zabavljam i ne moram da držim upravljač u rukama."
Sada više nema izgovora. U ponudi su sprave za svačiji džep i ukus. Na vama je samo da nađete volju i „praznični“ kilogrami će nestati.
Autorka: Jelena Kulidžan
Odg. urednica: I. Ivanović