Німецькі науковці закликають сідати на «тиху дієту»

З вулиць доносяться сигнали автомобілів. На тротуарі робітники довбають асфальт відбійним молотком. У дворі тріщить газонокосарка. За стінкою сусідська дівчинка розігрує новий етюд на фортепіано. У сусідів зверху гавкає собака. Із сходової клітки доноситься стукіт підборів.

Наші вушні раковини, як локатори, вловлюють усі ці звуки. Після чого звукові сигнали передаються у внутрішню частину «слухового апарату», а потім – у мозок. Орган слуху працює безперервно, навіть коли ми спимо. Його перевантаження може призвести до погіршення слуху і навіть глухоти. Не кажучи вже про сердечно-судинні захворювання і тяжкі психічні розлади.

Шумова атака

Понад 60 відсотків німців страждають від того, що в їхньому житті не вистачає тиші та спокою. Такі результати опитування, проведеного Інститутом соціологічних досліджень Forsa. Причому 37 відсотків респондентів особливо страждають через галасливість своїх сусідів. Найчастіша причина скарг – гучна музика, яка лунає із сусідньої квартири.

Також німців дратує пищання, яке доноситься знадвору від парктроніків під час паркування автомобіля. Пасажири громадського транспорту, натомість відчувають роздратування, коли хтось довго розмовляє по мобільному телефоні або дуже гучно слухає музику в навушниках. Багатьом працівникам великих офісів дошкуляють безперервні телефонні дзвінки і спілкування колег, ввімкнуті на робочому місці радіо та телевізор. Іншими словами, у німців здають нерви.

За таких обставин, здавалося б, людина повинна тягтися до спокою бодай у вільний від роботи час. На практиці все виходить навпаки. Замість прогулянки в лісі, ми надаємо перевагу походу в кіно або на рок-концерт. Зустріч з друзями призначаємо в гучному нічному клубі, де під час розмови потрібно надривати горло, аби перекричати голосну музику. Шумовий фон за звичкою створюємо і вдома: не встигли переступити поріг, як «на автоматі» вмикаємо телевізор, радіо, комп'ютер. Як пояснити такий парадокс?

Інформаційне об’їдання

Життя в нас час позначене неймовірною динамікою, людей затягує стрімкий інформаційний потік. У таких умовах людина перебуває під постійним тиском: її мучить страх пропустити потрібні і цікаві події, відстати від життя.

У нас виробляється потреба постійно підживлювати себе інформацією. Навіть півгодини неробства – сьогодні вже недозволена розкіш. Такі пояснення даному феномену дають німецькі психологи і застерігають: якщо ми не зупинимося і не віддихаємося, то зовсім втратимо душевний спокій, отримавши взамін стрес і хвороби.

Спробуйте хоч інколи на цілий вечір вимкнути телевізор, радіо, телефон і трішки помедитувати із заплющеними очима, радять психологи. Гуляйте містом після закриття магазинів, а у вихідні відправляйтеся на рибалку, в парк та в ліс. Іншими словами, влаштовуйте собі так звані «розвантажувальні дні». Частіше сідайте на «тиху дієту», закликають німецькі експерти.

Увага: «тиха година»!

Утім, з порушенням тиші та спокою в громадян Німеччини ще відносно строго. Закони цієї країни вимагають дотримування так званої «тихої години». Тому, з 22 години вечора і до 6 ранку та з 13 до 15 години у багатоквартирних житлових будинках не можна застосовувати кухонні електроприлади, порохотяги, вмикати на повну гучність радіо, телевізор і навіть душ. А свердлити і користуватися газонокосарками дозволяється лише в робочі дні з 7 ранку до 19 вечора.

Влаштовувати гучні вечірки можна лише в тому випадку, якщо не заперечують сусіди. Займатися грою на музичних інструментах можна у конкретно виділені години: будні дні з 8 до 12 і з 15 до 19, а в неділю з 8 до 12 години. Недотримання усіх цих правил може закінчитися не лише штрафом, але й виселенням із квартири. Квартирант, якого щоночі турбує гупотіння сусідів, має право просити зниження квартплати на 11 відсотків.

Особливі вимоги і до власників собак. Якщо під час прогулянки прилеглою до житлової зони територією ваш собака гавкає більше 60-ти разів на день (а «добродії», які зможуть порахувати обов'язково знайдуться), чекайте штрафу. А ще ви повинні натренувати свого чотирилапого друга так, аби він не робив галасу в квартирі під час «тихої години». Інакше наслідки теж не змусять себе чекати. З вогнем ви граєтеся і в тому випадку, якщо тримаєте у квартирі папугу, який полюбляє галасувати.

Автор: Наталія Корольова / Тетяна Русиняк
Редактор: Христина Ніколайчук