کام پورا کریں یا پھر نیند

ابھی حال ہی میں امریکہ کی اکیڈمی آف سلیپ میڈیسن کی طرف سے جاری کی جانے والی ایک رپورٹ کے مطابق سالانہ بنیادوں پر ہر امریکی شہری کو بے خوابی یا کم خوابی کے اس عارضے کی وجہ سے 11.3 دن کا نقصان ہوتا ہے۔

ہارورڈ میڈیکل اسکول میں نفسیاتی امراض کے ماہر اور اس تحقیق میں شامل ڈاکٹر رونلڈ کیسلر کہتے ہیں، ’’ہم ان نتائج کو دیکھ کر حیران رہ گئے ہیں کہ بے خوابی یا کم خوابی ایک عام انسان کی زندگی پر کتنے گہرے اثرات مرتب کرتی ہے۔‘‘

ڈاکٹر کیسلر کا مزید کہنا ہےکہ اس کا مطلب یہ ہرگز نہیں کہ کم سونے کی وجہ سے امریکی شہری کام پر نہیں جاتے۔ اس کے برعکس وہ اپنی کام کاج کی جگہوں پر تو جاتے ہیں لیکن کام کم کرتے ہیں۔ ڈاکٹر کیسلر کے مطابق اس تحقیق میں امریکہ کے سات ہزار سے زائد ملازمت پیشہ افراد کو شامل کیا گیا تھا۔

یہ رپورٹ ڈاکٹر کیسلر کی اس تحقیق کا حصہ تھی، جس کا نام American Insomnia Study  رکھا گیا ہے۔ اس ریسرچ کا آغاز سن 2008 میں کیا گیا تھا۔ اس تحقیق کے مطابق یہ بیماری خواتین ورکرز میں مردوں کی نسبت زیادہ پائی جاتی ہے۔ اس تحقیق میں شامل 27.1 فیصد خواتین کو بے خوابی یا کم خوابی کا شکار پایا گیا جبکہ مردوں میں یہ شرح 19.7 فیصد تھی۔

 ڈاکٹر کیسلر کا کہنا ہے کہ اب وہ جانتے ہیں کہ کم خوابی کی وجہ سے امریکی معیشت کو کس قدر نقصان اٹھانا پڑتا ہے۔ تحقیق کے مطابق اس مرض کے علاج کے لیے اوسطاﹰ ہر مریض سال میں 200 ڈالر کی ادویات خریدتا ہے جبکہ اس کی تھیراپی پر سالانہ بارہ سو ڈالر تک کا خرچ آتا ہے۔

رپورٹ: امتیاز احمد

ادارت: مقبول ملک