如何预防自杀？

（德国之声中文网）人们基本不会谈及"自杀"。当遇到有亲朋好友自杀，人们更是会避开这一话题。"自杀"是一个禁忌。这对医生、心理治疗师和辅助机构而言，采取预防措施可谓难上加难了。

世界卫生组织欧洲办公室的穆叶（Matthis Muijen）介绍说，全世界人们轻生的理由多种多样："通常是因为不堪农村地区的贫苦，特别是那些失去赖以生存的东西的人。他们经常会吞食农药而了结生命。"

这些农药具有高毒性。 "真的很惨，农药下肚，经常要几天后才发挥药效。但是一切都已无法挽回"， 穆叶继续说："那些因为身负重债或收成不好而贫困潦倒的农工，经常会因为绝望不已而吞下农药。"

全球自杀率居高不下

世界卫生组织近日发布其首份"预防自杀报告"。报告显示，南美洲的圭亚那、朝鲜和韩国是全球自杀率较高的国家。在东欧，例如俄罗斯，自杀率也是居高不下，令人警醒。

德国自杀者中不少人会选择服用药物自杀

文化、社会、宗教和经济等因素在自杀活动中扮演一定角色。自杀在一些国家属于违法行为，另一些国家则可以接受轻生这种行为。但是，世界卫生组织在其报告中指出，各国政府确实可以采取一定措施，减少自杀事件的发生，

德国的自杀率

德国有轻生念头的人选择另一种方法："1万个德国自杀者中约4000人选择上吊自杀。"德国自杀预防协会的心理学家费德勒(Georg Fiedler)如是说，"这个悲伤的统计结果的第二位是使用药物"。其次是"躺在一个移动的物体前"，例如卧轨自杀。德国男性比女性的自杀率高出四倍。

但是穆叶坚信，自杀可以预防。例如，以英国为榜样，加强药品交易限制。在特别危险的建筑物或桥上搭建栅栏和栏杆也是办法之一。穆叶说："对此许多人可能认为，那些想自杀的人会去别的地方结束生命。但是事实上，通常却并不是这种情况。如果一个人无法按计划轻生，通常他（她）就会再想一下，最终放弃这个念头"。

抑郁和孤独

在15岁至29岁的人群中，自杀是死亡的最常见的原因之一，排在交通事故及毒品之后。费德勒说，很多情况下只是人的一时冲动。65岁以上的人情况更糟，他们的自杀率更高。他们中不少人罹患心理疾病和抑郁症。费德勒解释："很多人就仅仅是孤独。一半的女性自杀者已超过60岁。据估计，40%到60%的自杀者患有抑郁症"。

关注和开导

2009年德国足球运动员恩克卧轨自杀身亡

一个最重要的预防措施是：提出问题和开导当事人。 "重要的是要让当事人知道：他（她）不是一个人，感觉抑郁和厌倦生活并非不正常。另外还有咨询热线等援助方法。" 穆叶说："提供咨询帮助的人不仅表达充分的理解，而且可以帮助寻找解决问题的办法。"

公交车等公共场所里的宣传画在穆叶看来也能起到一定的预防作用。医生的开导仍有待改善。穆叶指出："许多轻生的人在自杀之前去看了医生。医生却没有正确解读出这些信号。"必须要分发信息传单，让病人认清事情的危险性，同时也要指出解决问题的办法。

费德勒还表达了对媒体有关自杀报道的担忧。他认为不少媒体报道欠妥。德国足球运动员恩克（Robert Enke）就是一个例子。2009年恩克卧轨自杀身亡。这件事受到媒体很长一段时间的关注。费德勒说："卧轨自杀的人数在新闻出来几天内增加了近三倍。"

作者：Gudrun Heise 编译：安静

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