الوقاية من مرض هشاشة العظام

يوضح البروفسور ديتر فيلسنبورغ أنواع الطعم التي ينبغي تناولها لتعزيز العظام. الكالسيوم هو أهم عنصر في عملية بناء العظام. وحاجة الجسم إلى الكالسيوم يمكن تغطيتها عبر تناول العديد من منتجات الألبان، وكذلك الخضروات والأسماك.