ضوء الشاشات الأزرق يسبب الأرق
إعلان
العلماء في جامعة بازل نفذوا تجارب في معهد علم البيولوجيا الزمني. بواسطة قياسات الموجات الدماغية والسيطرة على هرمون ميلاتونين في اللعاب الذي يساعد على النوم وجدوا أن الضوء الأزرق يجعل الإنسان مستيقظا فترة أطول ويتسبب في تأخير فرز هرمون. لذلك يصعب إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر والنوم على الفور بسبب الأرق.