تعيش العديد من الدول في فصل الشتاء أجواء من البرد والثلوج. وهذا بالطبع لايحمس على ممارسة الرياضة والجري مثلا في الهواء الطلق، فهذا غيرُ مريح. كما أن البعض يخاف من أن ممارسة الرياضة في الاجواء الباردة قد تكون مضرة. وذلك على الرغم من قدرة الجسم على تحمل درجات الحرارة المنخفضة،حتى ناقص 15 درجة مئوية، ولكن عندها ينبغي التنفس من الأنف.