Schlafforschung - Fernsehen hält wach

Blaues Licht verhindert das Einschlafen. Dass diese Erkenntnis auch beim Fernseh-Konsum eine Rolle spielt, hat ein Schweizer Forscherteam jetzt bestätigt.

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Denn das Licht der Flachbildschirme hat einen hohen Anteil an blauem Licht, das über spezielle Lichtrezeptoren im Auge das Tag-Nacht-Rhythmusgefühl des Menschen stark beeinflusst. Die Forscher haben Hirnströme gemessen, die Bildung des Schlafhormons Melatonin untersucht und herausgefunden: TV-Licht verzögert die Melatonin-Bildung.

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