Día Internacional del Yoga: salud mental y física

¿Ni mirar, ni hablar, ni yoga?

Yoga, por supuesto que sí. Aunque la foto parezca algo extraña, muestra un ejercicio de yoga. Unos días antes del 21 de junio, el Día Internacional del Yoga, estas estudiantes musulmanas partcipian en una clase, en una de las ciudades más pobladas de India, Ahmedabad.

Día Internacional del Yoga: salud mental y física

¿Ejército de yoga?

Están en fila, con el mismo uniforme y la misma posición. Es lo que solemos conocer de un ejército. En este caso, se trata de yoga. No está muy claro si esta clase las conducirá a conocerse mejor a sí mismas. No todas parecen tener ganas de hacer los ejercicios.

Día Internacional del Yoga: salud mental y física

Dejar fluir el cuerpo y el alma

El yoga también puede ser así. La profesora Pratibha Agarwal (centro) y sus alumnos disfrutan. Se les nota en la cara. Practican yoga aéreo, donde las personas, colgadas del techo con largos trozos de tela, realizan ejercicios sin tocar el suelo. Esta imagen fue tomada en Hyderabad, la quinta ciudad con más habitantes de India; 6,81 millones.

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¡Puedo volar!

La mujer no está precisamente pensando en volar, porque los ejercicios de esta variedad de yoga son agotadores y son para personas experimentadas. Las caídas al suelo pueden ser muy dolorosas. Por eso, es importante tener un buen profesor en la materia.

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Palmeras, playa y yoga

Cambiemos de continente. Aunque proceda de la India y sus raíces están en el hinduismo y el budismo, el yoga se practica en todo el planeta. En la imagen, la gente lo ejercita en la playa Amphitheatre Gardens, en la ciudad sudafricana de Durban. Es una disciplina que fortalece el cuerpo y el alma.

Día Internacional del Yoga: salud mental y física

¡No es el patio de una cárcel!

Aunque parezca que la gente lleva la ropa de presidiario, como en Estados Unidos, se sigue tratando de Durban y de cientos de personas que se han reunido para practicar yoga en la playa. Una de las metas de esta disciplina milenaria es lograr el equilibrio mental y físico: tener una mente clara es tan importante como tener un cuerpo en forma.

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¿Caminando como un egipcio?

Aunque en la imagen parece que las mujeres intentan caminar como en los jeroglíficos egipcios, en verdad están practicando yoga en los médanos de Samalayuca, en el estado mexicano de Chihuahua. La palabra "yoga" procede del sánscrito, una lengua clásica de la India y significa "esfuerzo", "juntar". Es decir, no tiene nada que ver con "relajación".

Día Internacional del Yoga: salud mental y física

Juntos en círculo

Independientemente de si la respiración, la concentración o los ejercicios ayudan a autoconocerse mejor, con un calor desértico como el del lugar de la imagen es imposible encontrar la paz interior. El yoga no debe debilitar el cuerpo, sino fortalecerlo. En el desierto, por lo menos, se está alejado del ajetreo cotidiano.

Día Internacional del Yoga: salud mental y física

Colgado del árbol

Ya se sabe que los ejercicios de yoga son muy diversos. Este hombre de la ciudad Prayagraj, hasta 2018 conocida como Allahabd, cuelga de un árbol porque se trata de una forma especial de practicar dicha disciplina. No está intentando competir con un camaleón para ver quién puede pasar mejor inadvertido.

Día Internacional del Yoga: salud mental y física

Luchando por el reconocimiento del yoga

Sin él, quizá no tendríamos el Día Internacional del Yoga. El primer ministro indio, Narendra Modi (centro), fue quien luchó para que hubiera un día dedicado a dicha disciplina. El 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas aprobaron la propuesta. La razón que expusieron fue que "la salud global es un objetivo de desarrollo a largo plazo". El 21 de junio de 2015, se celebró por primera vez.

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Algoritmos en las redes sociales

Desiertos hechos por el hombre

Desiertos donde antes había fauna diversa

Hubo un tiempo en el que en el desierto del Sahara vivían hipopótamos y elefantes. Hoy, el Sahara es un territorio seco, y solo un pequeño lago formado por aguas subterráneas de lluvias caídas hace siglos nos recuerda mejores épocas. El clima cambió y así surgieron inmensos paisajes donde solo hay arena. Aún hoy se siguen formando desiertos, pero ahora el culpable de eso es el ser humano.

Desiertos hechos por el hombre

El hombre, destructor de la naturaleza

La desertificación se produce cuando el ser humano agota los recursos naturales de regiones secas. La vegetación desaparece y el suelo se vuelve estéril e incultivable. Entretanto, un 70 por ciento de los territorios secos de la Tierra se han desertificado, como por ejemplo aquí, en India.

Desiertos hechos por el hombre

Amenaza global

Cada año se suman 70.000 km2 de desierto en el planeta, aproximadamente la superficie de Irlanda. Según la Sociedad Alemana para la Cooperación y el Desarrollo (GIZ), en África, un 40 % de la población vive en zonas amenazadas por la desertificación. En Asia, un 39 %, y en Sudamérica, un 30 % vive en zonas así. Pero también en EE. UU. y en España hay áreas en peligro de desertificación.

Desiertos hechos por el hombre

Sequía debido al sobrecultivo

Una causa de la desertificación es la explosión demográfica. En China, por ejemplo, el suelo, ya de por sí seco, tiene que alimentar a cada vez más personas. Cada vez más animales deben pastar en los campos, y se alimentan de los pocos vegetales que quedan. El suelo pierde solidez y es erosionado por el viento y la lluvia. En China se suman año tras año cerca de 2.500 km² de desierto.

Desiertos hechos por el hombre

Un mar sin agua

El mar de Aral está en la frontera entre Kasajistán y Uzbekistán, y es un símbolo de una política agrícola equivocada que condujo a la desertificación. Antes, el mar de Aral era el cuarto mar interno más grande del mundo, pero desde los tiempos soviéticos se extrajo, usando métodos obsoletos, un 80 por ciento del agua para regar campos de algodón. Así desaparecieron 30 especies de peces.

Desiertos hechos por el hombre

Bosques que desaparecen por el turismo

Pero la sequía no solo afecta a países en desarrollo. En España, la desertificación avanza a pasos agigantados. La causa es la industria turística. Se construyen grandes hoteles, para lo cual a menudo se talan bosques enteros. El suelo pierde su sostén y se erosiona, por no hablar de las superficies que se cubren de cemento. También la región de Guadalajara, cerca de Madrid, sufre por eso.

Desiertos hechos por el hombre

Desertificación, motivo de éxodos migratorios

Además de la destrucción del ecosistema, la desertificación provoca pobreza, crisis alimentarias y, por ende, migraciones masivas. En África, la desertificación afecta a 485 millones de personas, según la GIZ. La ONU estima que más de 60 millones de personas habrán abandonado las regiones desérticas de África hasta 2020.

Desiertos hechos por el hombre

La lucha contra la desertificación

Algunos países le han declarado la guerra a la desertificación. Desde hace décadas, China trata de contrarrestarla a través de la reforestación. El proyecto "Muros verdes" tiene como meta repoblar de árboles una superficie del tamaño de Alemania hasta 2050. Y también la ONU quiere llamar la atención acerca de este problema con el Día Mundial de Lucha contra la Desertificación.

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Naturaleza y medio ambiente | 19.06.2019

Rescatando comida de la basura

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

Polen y miel

No todas las abejas son iguales. Por ejemplo, las abejas silvestres no producen miel, pero son especialmente eficientes en la tarea de polinizar. Ellas son las que están disminuyendo inquietantemente. También los abejorros se cuentan en esta categoría. Las abejas productoras de miel, en cambio, no tienen tantos motivos de preocupación, ya que los apicultores se encargan de sus colmenas.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

Dulces cristales

Cuando pensamos en abejas, lo primero que se nos viene a la cabeza es esto que vemos en la foto: miel. La imagen está aumentada 100 veces y, con ayuda de luz polarizada, se hicieron visibles los cristales de azúcar. Para obtener miel suficiente para llenar un frasco, las abejas tienen que haber visitado entre 450.000 y 3.000 000 de flores.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

Estantes vacíos

La miel constituye solo una pequeña parte del abanico de producción de las abejas. Un supermercado quiso ponerlo en evidencia con esta acción simbólica, en que retiró de los estantes todos los productos que no tendríamos si no existieran estos laboriosos insectos: el 60 por ciento de la mercancía.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

Peras y manzanas

Naturalmente, existen otros polinizadores, además de las abejas. Por ejemplo, las mariposas, moscas y pájaros. Pero aproximadamente un tercio de nuestras frutas y verduras dependen de la polinización apícola. Entre ellas se cuentan las manzanas, peras, fresas y pepinos.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

No solo vegetales

Volvamos al supermercado. Es evidente que no solo los anaqueles de frutas y verduras se han quedado vacíos. También desaparecieron los productos que contienen cera de abejas. Y son muchos.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

Producto multifuncional

En la actualidad, la cera de abeja se ha vuelto prácticamente imprescindible en la industria de los alimentos. Se la utiliza, por ejemplo, para recubrir las gomitas dulces, de modo que las golosinas no se peguen entre sí. Lo mismo ocurre con otra serie de caramelos y masas horneadas.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

Brillo apetitoso

¿Por qué se ven tan apetitosos los bombones? La cera de abejas suele hacerlos brillar. Lo mismo ocurre con muchas frutas, que se enceran para evitar que pierdan mucha humedad y lograr que se conserven por más tiempo frescas y con buen aspecto.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

Trabajo imprescindible

A propósito de chocolate: sin las abejas, tampoco habría cacao para fabricarlo. Las abejas realizan un gran trabajo de polinización que, en su ausencia, habría que hacer con un arduo y extremadamente ineficiente método: el manual.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

Cafeína para todos

No solo a los humanos, sino también a las abejas les gusta la cafeína. Así lo demostró un experimento hecho con agua azucarada, con y sin ese elemento. Las preferencias de los insectos fueron claras.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

Variedad perdida

Resulta difícil hacer una lista de todos los productos que podemos encontrar en el supermercado gracias al esfuerzo de las abejas. Aparte de los ya mencionados, habría que citar muchos otros otros, como condimentos, productos lácteos y salsas.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

¡Que vivan las abejas!

Lo que de todas maneras queda claro es cuánto les debemos a estos insectos, sin los cuales nuestra vida cambiaría notablemente, en sentido negativo.

¿Que sería de nosotros sin las abejas?

¿Cómo ayudar?

Para proteger a las abejas no solo se requiere que los agricultores utilicen la menor cantidad posible de pesticidas. Todos podemos hacer algo para defenderlas. Por ejemplo, instalar "hoteles" que les ofrezcan posibilidades de guarecerse o de pasar el invierno. Poner flores en el balcón o árboles frutales en el jardín también ayuda, ya que ofrecen una fuente segura de alimentación para las abejas.

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