Los abdominales y los oblícuos parecen ser los mejores ejercicios para fortalecer los músculos abdominales. Los expertos en medicina deportiva, sin embargo, dicen que este tipo de ejercicio no va a ayudar a quemar grasa. Combinar un entrenamiento de fuerza y resistencia para todos los músculos del cuerpo consume más energía y ayuda a reducir el porcentaje de grasa corporal.