"دوبرابر شدن مرخصی‌های درمانی پس از رواج تلفن‌های هوشمند"
۱۳۹۸ تیر ۲۸, جمعه
نتایج بررسی مطالعاتی مؤسسه فدرال حفاظت و بهداشت شغلی آلمان حاکی از آن است که بین سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۷ که نخستین دهه ورود اسمارت‌فون یا گوشی‌های هوشمند به بازار است تعداد روزهایی که شاغلان به دلیل بیماری در مرخصی به سر برده‌اند دوبرابر شده است.
به گزارش سایت خبرهای اقتصادی آلمان، در سال ۲۰۱۷ شمار روزهای مرخصی ناشی از ناراحتی‌های روحی صاحبان مشاغل مختلف در این کشور بالغ بر ۱۰۷ میلیون بوده است. این میزان غیبت در کار به تولیدات آلمان ۱۲ میلیارد و ۲۰۰ میلیون یورو ضرر رسانده است.
به کانال دویچه وله فارسی در تلگرام بپیوندید
عامل اکثر این بیماری‌ها استرس و فشارهای کاری بیش از حد بوده است. ۳۰درصد از حرفه‌مندان از کسالت و خستگی بیش از حد حین کار شاکی بوده‌اند. ۱۷درصد نیز از بیخوابی، گردن‌درد و سردردهای دائم ناشی از حرفه خود شکایت داشته‌اند.
۱۵درصد حین تعطیلات و روزهای تعطیل آخر هفته هم به سختی توانسته‌اند از کار فاصله بگیرند. حتی ۹درصد از شاغلان گفته‌اند، گاهی به شدت از روزهای کاری خود می‌ترسند. اما برخی نیز می‌گویند، در برابر استرس مقاوم شده‌اند. ۴۳درصد از کسانی که در این بررسی شرکت کرده‌اند گفته‌اند، حس نمی‌کنند این استرس‌زایی در مورد آن‌‌ها صدق می‌کند.
فریتس شولته، رئیس هیأت مدیره گروه "نیروی کار آلمان" (من‌پاورگروپ دویچلند) معتقد است که نباید ناراحتی‌های جسمانی ناشی از کار را دست کم گرفت. او می‌گوید: «برخورد خوب با استرس را می‌توان با آموزش و اقداماتی برای کمک به سلامت یاد گرفت.»
دویچه وله فارسی را در اینستاگرام دنبال کنید
در دسترس بودن تنش‌زاست
یکی از عوامل مولد استرس در آلمان فرهنگ کاری این کشور است. ۱۶درصد از افراد مورد پرسش گفته‌اند، برای تکمیل وظایف کاری خود باید اضافه‌‌کاری کنند. ۱۲درصد نیز خود را تحت فشار رئیس حس می‌کردند.
دیجیتالیزه شدن نیز مزید بر علت شده است. ۱۴درصد حتی این حس را دارند که در خارج از محیط کار هم باید از طریق تلفن همراه یا ایمیل در دسترس باشند. برخی نیز در برابر این مسئله مقاومت می‌کنند. از هر چهار نفر یک نفر آگاهانه موبایل خود را در خانه یا در طول تعطیلات خاموش می‌کند.
فریتس شولته با اشاره به ورود اینترنت به دنیای کار و پدید‌‌ه‌های جدیدی مانند "دفتر کار در خانه" یا "هوم‌آفیس" می‌گوید، بسیاری از شاغلان از این امکانات بهره می‌برند اما این به معنای بیش از حد در دسترس بودن نیز هست. به گفته او، در چنین شرایطی برای این که میان کار و استراحت تعادل به وجود بیاید باید دست به اقداماتی نظیر دوری از دنیای دیجیتال در خانه یا هنگام تعطیلات بزنیم.
ایجاد تعادل در زندگی
یک راه حل خوب برای کاهش استرس برقراری تعادل میان کار و استراحت است. ۷۶درصد از شرکت‌کنندگان در این بررسی آماری از ایجاد تعادل میان کار و اوقات فراغت و بخصوص از وجود برنامه‌ای منظم برای اوقات فراغت حمایت کرده‌اند.
حتی بعضی اقرار کرده‌اند، در محیط کار خود نیز تلاش می‌کنند آگاهانه دقایقی فاصله برقرار کرده و از تنش‌های خود کم کنند.