इन बातों से तय होती है लंबी उम्र

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अच्छा खाना हमारे लिए बहुत ज़रूरी है. हम जैसा खाते हैं, वैसा ही महसूस भी करते हैं. चुस्त तंदुरुस्त या फिर थके हारे. और अच्छा खाना खाएं तो हम लंबा जी भी सकते हैं. इसके अलावा और क्या क्या वजह हैं, जो लंबी उम्र के लिए ज़िम्मेदार होती हैं, आइए जानें.