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आधे घंटे लैंप के सामने बिठाकर उदासी का इलाज

Light Therapyआपने सर्दियों की उदासी के बारे में सुना है? धूप और रोशनी की कमी का असर हमारे मूड पर भी पड़ता है. यह हमारे हॉर्मोन्स का संतुलन बिगाड़ सकती है और हमें बहुत बीमार बना सकती है. क्या है इसका इलाज?

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