जोरदार है पावर नैप

पावर नैप यानी 30 मिनट से कम की झपकी लेना, जो आपको तरोताजा कर सकती है. इससे मानसिक सतर्कता, रचनात्मकता और शारीरिक ऊर्जा भी बढ़ती है. देखिए यह आपके लिए कैसे अच्छी है.