दिमाग तेज करना है तो डांस करिए

नाचना एक बहुत अच्छी कसरत है. अगर हर रोज़ कुछ दस-पंद्रह मिनट के लिए अच्छे से नाच लें, तो एक्सरसाइज़ करने की ज़रूरत नहीं रह जाती. कमाल की बात ये है कि इससे सिर्फ आपका शरीर ही नहीं, दिमाग भी तंदरुस्त रहता है. देखिए कैसे...