Visoki krvni tlak: Ne razbacujte godine života!

"Znate li koliki Vam je krvni tlak?“, pitala je šefica Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) Margaret Chan okupljene diplomate. Uslijedila je neugodna tišina koju je karizmatična Kineskinja sama prekinula: "Moj krvni tlak je 120 sa 80 – nije loše za jednu staru damu!“ Šefica WHO-a (gornja slika) ima 65 godina i upravo je ovih dana pokrenula kampanju kojom se ljudi u cijelom svijetu pozivaju na redovnu kontrolu svog krvnog tlaka.

Ova jednostavna medicinska mjera mogla bi produžiti milijune života te istovremeno znatno smanjiti izdatke za zdravstvene sustave u mnogim zemljama. Krvni tlak je jedan od faktora koji najjasnije ukazuju na mogućnost preuranjene smrti zbog problema sa srcem ili krvotokom. Prema podacima WHO, kod čak 9,4 milijuna ljudi koji u svijetu godišnje umru od posljedica srčanih i moždanih udara je prije toga u igri bio i povišeni krvni pritisak. Ove dvije bolesti su zajedno svjetski ubojica broj jedan.

Problem nerazvijenih zemalja

Za razliku od Europe, u Africi većina ljudi umire od zaraznih bolesti. To međutim nikako ne znači da tamo nema problema sa povišenim krvnim tlakom. WHO procenjuje da 46 posto odraslih Afrikanaca ima taj problem. U Sjevernoj i Južnoj Americi su brojke nešto povoljnije – tamo 35 posto ljudi ima povišeni krvni tlak. "U većini industrijskih zemalja smanjuje se broj smrtnih slučajeva prouzročenih poremećajima rada srcem ili krvotoka“, objašnjava Shanti Mendis iz odjela WHO za neprenosive bolesti. Ona međutim naglašava da se s druge strane povišeni krvni tlak sve više širi u zemljama u razvoju.

Sreća u nesreći je što poremećeni krvni tlak nikako ne znači automatski i smrtnu presudu. Ukoliko se na vrijeme uoči, relativno lako ga je kontrolirati. Upravo zbog toga je situacija bolja u razvijenijim zemljama – tamo građani češće idu liječniku koji rutinski provjerava i krvni tlak. Nasuprot tome, u siromašnijim zemljama je pregled kod liječnika često luksuz a zdravstvena osiguranja ne postoje ili ne pokrivaju troškove. Margaret Chen upozorava da je krvni tlak često pritajeni ubojica: "Godinama ili desetljećima vam visok krvni tlak možda neće pokazati nikakve simptome. Čak i kada su vrijednosti opasno visoke, oboljele osobe ne primjećuju ništa. A to može biti kobno - često previdimo taj signal upozorenja.“

Sol, alkohol, cigarete i kauč

Širom svijeta, čak oko milijardu ljudi pati od visokog krvnog pritiska, a tendencija pokazuje da će broj pogođenih rasti. WHO upozorava da se trend nezdravog života nezaustavljivo širi – previše soli u jelima, neumjerenost u alkoholu, pušenje i manjak kretanja. Shanti Mendis kaže da ovakav život sve više osvaja i Afriku, paralelno s urbanizacijom. "Tradicionalna ishrana i fizički napori su u prošlosti štitili ljude. Ali to se brzo mijenja“, kaže doktorica Mendis i ilustrira to jednim primerom iz urbaniziranih dijelova Afrike: "Primjetit ćete da tamo ljudi u juhu sada ubacuju jako začinjene kocke, dok su ranije vrlo oprezno solili svoje jelo.“

Manje soli, više voća, povrća i tjelesnih aktivnosti – liječnici kažu da se jednostavnom promjenom načina života može spriječiti visok krvni tlak. A ako to na taj način ne pođe za rukom, postoje jeftini lijekovi. "Djelotvorni paket zdravijeg života s jedne i medicinskog tretmana s druge strane bi mogao u siromašnim zemljama koštati samo jedan dolar godišnje po glavi stanovnika. U srednje razvijenim zemljama bi ta cijena bila između dva i tri dolara“, kaže Mendis.

Bolje spriječiti nego…

Prevencija je neusporedivo povoljnija od skupe ugradnje bajpaseva do koje može doći kada je krvni tlak duže vrijeme previsok. Mogućnost operacija može se otkloniti jednostavnom kontrolom, podsjeća Margaret Chan. Ona je od diplomata koje je okupila WHO tražila da se u svojim zemljama zalažu za uvođenje besplatnog mjerenja krvnog tlaka svim građanima. Chan ima međutim poruku i za tzv. "obične" ljude: "Igraj na sigurno i kontroliraj krvni tlak. Budi pametan! Ti sve imaš u svojim rukama. Ne dozvoli da ti nevidljivi ubojica uzme godine života!“