Tonton video 03:58
Live
03:58 menit
Alam dan Lingkungan | 17.07.2018

Kelangkaan Air Amat Gawat landa Cape Town

Tonton video 03:10
Live
03:10 menit
Teknik | 17.07.2018

Begini Proses Daur Ulang Pesawat Terbang

Yang Harus Diketahui Tentang Bobot Tubuh

Ada Yang Punya Banyak Sel Lemak

Jumlahnya beragam. Ada yang punya dua kali lipat daripada yang lain. Demikian Kirsty Spalding, PhD, dari Karolinska Institute, Stockholm. Berat tubuh Anda bisa bertambah atau berkurang, tapi jumlah sel lemak tetap sama. Sel lemak mengikat lemak yang sudah ada di tubuh dan ibaratnya "haus" akan tambahan lemak. Sel lemak muncul saat anak-anak dan berhenti di masa remaja.

Yang Harus Diketahui Tentang Bobot Tubuh

Metabolisme Bisa Berubah

Riset pasangan anak kembar oleh Kirsi Pietiläinen, PhD, dari University Central Hospital, Helsinki tunjukkan, sel lemak anak yang gemuk melewati perubahan metabolisme yang membuatnya sulit membakar lemak. Tambahan 5 kg lemak sudah bisa memperlambat metabolisme. Sehingga semakin banyak makan lemak, semakin sulit dihilangkan. Apa yang bisa menolong? Jawabannya: aktivitas fisik.

Yang Harus Diketahui Tentang Bobot Tubuh

Stres Picu Tambahan Bobot

Stres cepat memicu kegemukan. Karena stres orang mencari cemilan yang kaya karbohidrat. Ini memang menurunkan hormon stres. Tapi hormon stres juga menambah penumpukan lemak. Para pakar menyarankan, untuk mengatasi masalah ini, sebaiknya berolahraga rutin, dan melatih penanggulangan stres seperti lewat yoga atau melewatkan banyak waktu dengan keluarga.

Yang Harus Diketahui Tentang Bobot Tubuh

Pembawaan Sejak dari Kandungan

Sebuah studi dari universitas Pennington menunjukkan, pada ibu yang gemuk, kadar glukosa dalam kandungannya lebih tinggi daripada ibu yang lebih kurus. Demikian halnya dengan kadar asam lemak bebas. Molekul-molekul ini memicu pelepasan protein yang mengganggu kontrol nafsu makan dan sistem metabolisme pada otak janin yang masih berkembang.

Yang Harus Diketahui Tentang Bobot Tubuh

Lebih Lama Tidur, Banyak Lemak Hilang

Bagi Louis Aronne, MD, mantan Ketua Ikatan Obesitas, kebiasaan tidur sama pentingnya dengan kebiasaan makan. Kalau tidur lebih banyak, orang merasa lebih kenyang, jadi akhirnya bobot berkurang. Menurut ilmuwan University of Chicago, kurang tidur mengganggu keseimbangan hormon. Hormon Leptin yang bantu perasaan kenyang berkurang, dan Ghrelin yang meningkatkan rasa lapar bertambah.

Yang Harus Diketahui Tentang Bobot Tubuh

Bobot Tubuh Pasangan Juga Berperan

Menurut penelitian, mengurangi atau menambah bobot tubuh bisa "menular" ke suami atau istri. Penelitian yang diterbitkan di majalah New England Journal of Medicine menunjukkan, jika pasangan menderita obesitas, Anda bisa terseret juga. Peneliti menyimpulkan, obesitas bisa menyebar lewat jaringan sosial.

Yang Harus Diketahui Tentang Bobot Tubuh

Infeksi Telinga Ganggu Sensor Perasa

Tim Linda Bartoshuk dari University of Florida meneliti, mengapa orang yang kurang bisa mengecap rasa makanan cenderung lebih gemuk. Ilmuwan Derek Snyder punya teori, infeksi di telinga bisa bisa merusak syaraf pengecap rasa. Dan terbukti, orang berusia di atas 35 yang mengalami infeksi telinga berkali-kali, kemungkinan besar akan jadi gemuk.

Yang Harus Diketahui Tentang Bobot Tubuh

Orang Bisa Gemuk Tapi Sehat

Studi yang dipublikasikan di Archives of Internal Medicine meneliti 5.440 orang dewasa di AS. Mereka menemukan, 51% orang dewasa AS yang kegemukan, dan 32% yang menderita obesitas punya kadar kolesterol yang normal, juga gula darah, tekanan darah dan indikasi kesehatan lain juga normal. Sedangkan 23,5% yang langsing, metabolismenya tidak normal, sehingga rentan terhadap penyakit jantung.

Tonton video 03:05
Live
03:05 menit
Teknik | 16.07.2018

Sistem Sensor Cerdas Merekayasa Bandara Hemat Energi

Albanian Shqip

Amharic አማርኛ

Arabic العربية

Bengali বাংলা

Bosnian B/H/S

Bulgarian Български

Chinese (Simplified) 简

Chinese (Traditional) 繁

Croatian Hrvatski

Dari دری

English English

French Français

German Deutsch

Greek Ελληνικά

Hausa Hausa

Hindi हिन्दी

Indonesian Indonesia

Kiswahili Kiswahili

Macedonian Македонски

Pashto پښتو

Persian فارسی

Polish Polski

Portuguese Português para África

Portuguese Português do Brasil

Romanian Română

Russian Русский

Serbian Српски/Srpski

Spanish Español

Turkish Türkçe

Ukrainian Українська

Urdu اردو