Napoje energetyczne nie dla dzieci

Dokładne określenie zawartości kofeiny w napojach energetycznych wcale nie jest takie proste. Wiadomo, że filiżanka kawy filtrowanej zawiera ok. 80 mg kofeiny. Natomiast zawartość kofeiny w napojach energetycznych jest bardzo zróżnicowana. Puszka takiego drinka może zawierać od 50 do 200 mg kofeiny. W dodatku większość zawiera również taurynę syntetyczną - od 200-1000 mg. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny w mózgu, wątrobie i jelitach. Tauryna odgrywa ważną rolę w przemianie materii.

Dodatkowa dawka tauryny w napojach energetycznych przedłuża i wzmacnia działanie kofeiny. Jak wiadomo kofeina w kawie działa pobudzająco. Jednak po wypiciu zbyt dużej ilości, zaczyna kołatać serce, człowiek staje się nerwowy, a to minimalizuje pozytywny wpływ na organizm.

Zatem zawartość kofeiny w kawie można mniej więcej ocenić, ale w drinkach energetycznych? Bo kto w końcu czyta, co jest napisane drobnym drukiem na etykietce? Dlatego Federalny Instytut Oceny Ryzyka (BFR) radzi: wypicie przez dorosłego jednego napoju energetycznego dziennie nie jest problematyczne. Picie większej ilości nie jest jednak wskazane - uważa BFR.

Jak niebezpieczne są napoje energetyczne dla dzieci?

Ponieważ kofeina jest substancją pobudzającą układ nerwowy jest absolutnie niewskazana dla dzieci. Dzieci reagują na nią szybciej niż dorośli. Do następstw należą: kołatanie serca, stany lękowe, bóle brzucha i zawroty głowy. Jeżeli dojdą do tego jeszcze inne czynniki jak wysiłek fizyczny, na przykład podczas treningu, to może to jeszcze bardziej spotęgować działanie kofeiny.

Chcesz mieć stały dostęp do naszych treści? Dołącz do nas na Facebooku!

Napoje energetyczne a Coca Cola

Amerykanie nie byli w stu procentach pewni, czy jedyną przyczyną śmierci dzieci była konsumpcja napojów energetycznych. Ale również w Niemczech odnotowano kilka przypadków śmiertelnych po konsumpcji napojów energetycznych. Stwierdzono, że niektóre z nich zawierają cztery do pięciu razy więcej kofeiny niż Coca Cola.

W Niemczech nie ma żadnych wskazań dotyczących wysokości dawki kofeiny dla dzieci, ponieważ zakłada się, że dzieci nie spożywają napojów z jej zawartością. To samo odnosi się do napojów energetycznych. Specjaliści ostrzegają, by dzieci nie piły ich nawet w wyjątkowych sytuacjach.

Wspomniana na początku tauryna jeszcze bardziej wzmacnia działanie napoju energetycznego. Dlatego w Niemczech jednoznacznie przestrzega się: "Napoje energetyczne nie są napojami dla dzieci".

swr / Iwona D. Metzner

red. odp. Małgorzata Matzke