Comer gordura faz mesmo mal à saúde?

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[Vídeo] Muitos tentam eliminar a gordura da dieta, mas médicos alertam que esse não é o comportamento ideal.

Há muitos anos campanhas mostram que comer gordura pode ser prejudicial à saúde. Mas será que faz mesmo tão mal assim? Nesse caso, especialistas diferenciam a gordura pelo tipo: saturadas e insaturadas. Veja no vídeo quais delas devemos comer, quais evitar e o motivo.