1. Idi na sadržaj
  2. Pređi na glavni meni
  3. Idi na ostale ponude DW
Novi video-prilozi
U fokusu
Srbija i regionRat u UkrajiniZapisi sa Ušća

Obroci češći, a manji

17. januar 2012.

Devojčice koje su tokom 10 godina dnevno jele šest manjih obroka manje su dobijale na telesnoj težini i na obimu struka od onih koje su jele samo tri puta dnevno...

https://p.dw.com/p/13ktG
Foto: Fotolia/Digitalpress

Američki naučnici pratili su tokom 10 godina devojčice uzrasta od 9 do 10 godina. Praćena je visina, telesna težina i obim struka više od 2000 devojčica. Pokazalo se da što je bilo manje obroka i međuobroka dnevno, to je povećanje telesne težine bilo veće.

Naučnici su utvrdili da osećaj sitosti duže traje s manjim i češćim obrocima i da se tako sprečava da se neka osoba prejede. Ipak, još je prerano reći može li se takav način života preporučiti u borbi protiv gojaznosti. Umerenost je ono što je bitno, poručuju naučnici.

idj/dr/fena