Дієва профілактика: звичайнісіньке мило...

Цього нас навчають лікарі, журнали „Здоров’я” й – мало не щодня – реклама на телебаченні. Особливо холодної пори року на полицях аптек не залежуються ані дешеві аскорбінки, ані дорогі мультивітаміни. І фармацевтична промисловість дуже зацікавлена, щоб голоси експертів, які спростовують загальновідомі істини, так і залишалися поодинокими. „Не витрачайте дурно гроші на всі ці пігулки та порошки з аскорбіновою кислотою”, - читаємо в останньому бюлетені кельнського Інституту контролю якості та ефективності охорони здоров’я. „Я цілком підтримую цей заклик”, - додає Удо Полмер, керівник розташованого в Мюнхені так само незалежного Європейського інституту проблем харчування:

„Користь вітамінних препаратів у боротьбі з вірусами грипу досі не доведена. Попри те, що самі фармаконцерни щедро фінансують дослідження, які нарешті мали б підтвердити те, в чому вдалося переконати споживачів. Із доказами можна було б розгорнути небачену рекламну кампанію. Але їх немає. Тому цілющі властивості вітамінів залишаються питанням віри. У цьому сенсі ми недалеко відстали від наших предків. Вони теж не сумнівалися, що від усіх недуг допомагають подрібнені роги диких тварин або кров кажанів...”

Застудні хвороби здебільшого спричиняють віруси. Вітамін С не здійснює на них жодного впливу ані сам по собі, ані в поєднанні з іншими терапевтичними засобами, доходять висновку кельнські експерти. Після ретельної перевірки даних різних досліджень, у яких загалом узяли участь 11 тисяч пацієнтів. „Не знаю, як кому, а мені вітаміни допомагають, - міг би сказати багато хто. – Нехай це сила ефекту плацебо, головне, що самопочуття поліпшується. А шкоди від цих пігулок ніякої.” „І тут я змушений заперечити”, - веде далі Удо Полмер:

„Деякі вітаміни життєво важливіші для певних збудників хвороб, аніж для людини. Бо в організмі створюються сприятливіші умови для інтенсивного розмноження бацил. Недарма в бідних регіонах світу, там, де відсутні елементарні санітарні умови, де часто спалахують епідемії, у населення нерідко спостерігається авітаміноз. Недоїдання, однобоке харчування спричиняють цілу низку специфічних захворювань. Але брак вітамінів рятує людям життя, стає своєрідним захистом від дуже небезпечних інфекцій.”

Частіше однак доводиться чути, що вітамінні препарати, навпаки, підвищують захисні функції організму, поліпшують роботу імунної системи, стимулюють її... „Я дуже сподіваюсь, мою – ні”, - відповідає фахівець із біохімії:

„Тому що стимуляція імунної системи означає більше алергій та автоімунних захворювань. Коли реклама обіцяє, той чи той засіб вилікує вас від алергічних запалень і водночас зміцнить ваш імунітет, кожен фахівець скаже: тут щось не так. За таких хвороб, як відомо, треба штучно пригнічувати утворення антитіл, що розпізнають віруси та бактерії. І не слід забувати, що набагато більшої шкоди нашим імунним системам завдає не відсутність зеленого салату взимку, а стрес, постійне психічне навантаження.”

„Є перевірений спосіб не допустити поширення грипозних інфекцій, - наголошує Інститут контролю якості та ефективності охорони здоров’я. – Коли довкола починають шморгати носами та кашляти, найважливіше - не передавати віруси іншим та не підхопити їх. А для цього треба передусім частіше мити руки звичайним милом!” „Якби бацил не сіяли, то не виникали б і епідемії”, - погоджується Удо Полмер:

„Миття рук – один із найдієвіших запобіжних заходів, найліпша профілактика. На відміну від вітамінів, цей чинник науково доведений, причому масштабними епідеміологічними дослідженнями. Якби в країнах „третього світу” в кожній родині завжди був шматок мила, це врятувало б більше життів, ніж усі доброчинні медичні акції Заходу разом узяті. Регулярне миття рук – особливо після відвідування туалету – зменшує кількість кишкових розладів на третину, а то й удвічі. Вірусних запалень кори головного мозку в дітей – на цілих три чверті. І на стільки ж кількість інфекцій дихальних шляхів, що ми їх називаємо „грипом”. Зважте, кельнські експерти радять користуватися саме простим милом, а не якимись засобами дезинфекції. Вони хоч і ефективно знищують збудників хвороб, але водночас сприяють появі надзвичайно стійких бактерій, проти яких потім виявляються безсилими всі наявні на сьогодні антибіотики.”

За матеріалами кореспондентів