“中式瑜伽”将红极全球

气功在西方渐渐兴起，人们相信，有着悠久历史的这种运动也许会将会成为健身房沉迷于大量运动的肌肉男女的欢迎。

瑜伽太极光盘的制作者马修·科恩（Matthew Cohen）说，"中国在世界上扮演的角色越来越重要，中国的东西也逐渐成为主流。 就像当年，红极一时的甲壳虫乐队去印度时，开始流行瑜珈是一个道理。"他补充道，"这个世界变得更加拥挤，汽车和电脑让生活节奏变得越来越快。如何保持平衡是关键。而气功的精髓就是要慢，要在身体内部创建一个空间。"

一家气功研究所所长汤姆·罗杰斯(Tom Rogers)说，中国人认为，气功是所有能量的源头。他说："目前太极拳是最有名的气功形式。而功夫，也是一种气功。"罗杰斯补充道，通过练习可以采集宇宙中的能量，这虽然对于西方人来说比较陌生，但是在一些国家的文化中是平常的事情。他还说，物质和能量其实是同一事物的不同形式。另外，气功的一些动作，比如滚球、太极云手等非常缓慢且简单易学，练起来不需要设备，不限制场地。在任何地方都可以练习。这也给气功的普及增大了可能性。罗杰斯说："我把气功归为三大步：运动、 呼吸、意识。通过运动调整你的姿势使能量顺畅流通，缓慢的腹式深呼吸是关键，还要靠自己的意识排除多种念头，将思维集中于一念，甚至将此一念也除去了。"

美国运动协会运动生理学家杰西卡·马修斯(Jessica Matthews)总结道：平衡、姿势、控制呼吸和放松是气功的精髓。她说，通过一些研究试验也可以看到，练气功使得中风发生率明显下降，并降低了血压，使骨质密度有所增加，在治疗癌症方面也起到了正面效果。马修斯补充道，运动不代表在跑步机上或者是举重。气功是另外一种运动形式，而且气功练得越娴熟，越能体会到它的益处。

来源：路透社 编译：文暮

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