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热浪滚滚的夏季越来越频繁，科学家预言未来的夏天只会更热更长。城市和生活在其中的居民们究竟该如何应对？
抵抗酷暑的简便方法之一是：把屋顶全部涂成白色—希腊人早就想到了这个办法。黑色屋顶吸收的日光最多，会让屋子热的如同烤箱。而浅色表面可以反射高达80%的太阳光线，让室内温度更低一点。这也意味着空调或电扇用电可以更少，更加有利环保减排。
湖泊、运河和河流都可以帮助城市降温。由于水对于温度变化的反应不算灵敏，可以在某种程度上保持维持一定的冷热水平。缺乏空间的都市地区也不一定非要有一个大湖才能达到降温作用，喷泉足以。
种树也是城市降温的好办法。尤其是树荫和树叶所蒸发的水分都能对城市气温产生实质影响。如果能够规划得当，在街道两旁或建筑周边种植树木，可以对房屋内部温度产生明显影响，也可以对抗城市热岛效应。
根据慕尼黑科技大学的一项研究，几处小公园的降温效果比单个大公园更好。因为大型公园只能对某一处特定地点起到降温作用，而分布在各处的几个小公园则能影响面积大得多的区域。将几处绿地与城市风道联网，也能帮助空气流通，降低温度。
如果你不想把屋顶涂成白色，绿色屋顶、或者说屋顶花园也可以是降低城市局部温度的一个替代方案。植物通过蒸发雨水吸收热量，同时对房屋起到隔热作用，并减少空调使用量。屋顶其实是种植蔬菜瓜果的理想地点，比如南瓜和胡萝卜。
在开辟屋顶菜园的时候，你也许应该考虑种一些辣椒。不管你信不信，辣的食物可以让你保持凉爽。因为吃辣会让你流汗，这样就降低体温。
气温超过30度时，也许你会想要吃点冰激凌或喝冰镇饮料。但专家们并不建议这样做。正如吃辣降温的道理，热茶也能够提升体温，促进排汗，然后让体温再降下来。
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