空闲时间多 反而更累人？

看电视是德国人空余时间里最爱做一件事。未来研究基金会（Stiftung Zukunftsforschung）对2000名14岁以上的德国居民进行的问卷调查结果显示，看电视在业余活动中排在第一位。95%的受访者每周至少看一次电视。

摆好姿势、微笑、按下快门——自拍完成。德国人花在社交媒体上的时间在增加，闲暇时间的大部分活动都与使用媒体有关，其中增长最快的是智能手机。没有电子设备的业余时间，对很多人来说已经无法想象。一条共识是：给我看你的自拍，我就知道你是谁。

如果说在大部分家庭的业余活动里，电视还能保持优势地位的话，单身者和年轻人的重心已转向网络。社交媒体平台和网络游戏的增加证实了这一趋势。目前，互联网在德国人空余时间活动中排名第5。

闲暇时间也能带来紧张和压力吗？当然！统计显示，德国人每天进行的业余活动平均多达8项，一周内的活动项目甚至达到23种。过去20年间，德国人一周内从事的业余活动种类几乎翻了一番。从前是悠悠地干一件事，现在则是同时干好几件事。

曾几何时，很多德国人空下来就会拿起一本书，这样的日子已成为历史。人们用于读书的时间持续减少。仅有29%的人表示更愿意读纸质书籍，5年前这个比例还是35%。尽管阅读电子书的人有所增加，但仍无法扭转“不爱读书”的总体趋势。

业余时间太忙碌的一个后果是，面对面的社交反而顾不上了。不少德国人抱怨没有足够的时间跟伴侣、家人和朋友在一起。对“今后更希望从事哪些业余活动？”的问题，多数人回答，希望能“根据兴之所致，临时决定干点什么”。在10个选项里，根据受访者选择频繁度，排在最后一位的是“做爱/情趣”。